Bienfaits du hammam

Écrit par les experts Ooreka

Le hammam est une technique orientale qui permet une véritable détente du corps et de l'esprit. Ce rituel est aussi un instant privilégié pour prendre soin de son corps et   lui redonner de l'éclat.

Bienfaits du hammam Clairazur

Bienfaits du hammam : détente musculaire et relaxation

La conjugaison de la chaleur de l'air (50 °C) et son humidité (100 %) favorisent le relâchement musculaire.

La séance de hammam est conseillée après avoir fait un effort : elle permet de récupérer plus rapidement et d'éviter les courbatures en éliminant les toxines.

C'est aussi une pause détente extraordinaire qui permet d'éliminer le stress et les crispations. Dans les hammams traditionnels ou les instituts de beauté, on peut jouer à   fond la carte « détente » en optant pour un massage.

Enfin, cette pratique permet de dégager les voies respiratoires, notamment grâce aux vapeurs d'eucalyptus et de sauge.


Des bienfaits de beauté avec le hammam

Le hammam est particulièrement conseillé pour prendre soin de son corps et de sa peau.

L'humidité favorise le ramollissement des petites peaux mortes : on les élimine avec un gant de crin ou un gommage au savon noir, accessoires indispensables à une bonne   séance.

À la fin de la séance, la peau est douce et débarrassée de toutes ses impuretés.

Bienfaits du hammam : pas de perte de poids

Attention aux préjugés : les séances de hammam n'aboutissent absolument pas à une perte de poids.

On y perd du poids temporairement avec les pertes d'eau entraînées par la transpiration, mais ce poids est rattrapé dans les heures qui suivent.

Le hammam ne permet pas d'éliminer les graisses.

Pour perdre du poids, il est nécessaire de conjuguer activité sportive régulière et alimentation équilibrée.

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